情趣做爱 “绿豆配一宝, 医师齐夸好”! 潮湿、暑气、胃火, 全赶跑!

发布日期：2024-08-03 13:10    点击次数：110

夏天莅临情趣做爱，燥热难耐，这本领一碗风凉解暑的绿豆汤，无疑是最好的选拔。绿豆，算作一种常见的夏季食材，不仅滋味幽香，况兼养分价值极高，大意灵验地清热解毒、利尿消肿、祛湿解暑。

绿豆性凉、味甘，归心、胃经。中医以为，绿豆具有清热解毒、利尿消肿、祛湿解暑的作用。关于夏季里常见的口渴、暴躁、皮肤瘙痒、小便不利等症状，齐有很好的缓解遵循。

绿豆中的黄酮类化合物具有较强的抗氧化才气，不错匡助撤消体内的解放基，扞拒炎症情景也有一定的缓解作用。

绿豆中的钾元素有助于促进体内过剩水分的排出，关于水肿有一定的改善作用。夏季高温多湿，绿豆不错匡助身体排出过剩的潮湿，缓解因潮湿重引起的不适感。

既然绿豆如斯优秀，那么有莫得什么食材不错与之圆善搭配呢？谜底在这里，我给你推选一种食材——薏米。

薏米性凉，味甘淡，归脾、肺、肾经，具有健脾除湿、清热排脓的功效。绿豆与薏米搭配，不仅不错增强清热解毒的遵循，还能更好地清除体内的潮湿，关于夏季常见的干冷症状，有卓越好的缓解作用。

【绿豆薏米汤】

所需材料：

绿豆 100克，薏米 50克，冰糖 适量

审视作念法：

1. 先将绿豆和薏米分辩用净水冲洗干净，然后用净水浸泡约2小时，这么不错让绿豆和薏米更容易煮烂。

2. 将浸泡好的绿豆和薏米放入锅中，加入适量净水（梗概绿豆和薏米总量的5倍），大火烧开后，小火慢炖。

3. 待绿豆和薏米煮至软烂后，加入红枣和冰糖赓续煮约10分钟，直至冰糖弥散熔解。笔据个东谈主喜好转折甜度，关火，盖上锅盖焖霎时，让滋味更浓郁。

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夏天比拟热，一碗风凉解暑的绿豆薏米汤，不仅大意匡助咱们缓解因高温，带来的不适，还能灵验地清除体内的潮湿和暑气，是夏季养生的绝佳选拔。

知谈了绿豆的功效、最好搭档薏米情趣做爱，以及怎样制作绿豆薏米汤。但愿这些信息大意匡助你更好地讹诈绿豆这一夏季食材，为我方的健康加分。